37 – Ustrasana, la posizione del cammello e alcune sue varianti (55:46)
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28 Gennaio, 2022 / No comment
Lezioni Vinyasa
35 – Flow del mattino, pratica detossificante ed energizzante (32:00) L.2/3
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27 Dicembre, 2021 / 2 Comments
30 – Mind and body detox (30:10)
Questa pratica è dedicata a disintossicare il nostro corpo e la nostra mente. Lavoriamo con le torsioni per stimolare Agni, il fuoco digestivo e metabolico che arde per eliminare le tossine fisiche e mentali inclusi tutti i pesi che ci portiamo dentro e le emozioni......
22 Marzo, 2021 / No comment
22 – Chamatkarasana, Radici e ricerca dell’infinito (53:50)
Chamatkarasana - Cosa selvaggia - Yoga Flow...
28 Dicembre, 2020 / No comment
08 – Apertura del petto e piegamenti indietro – Dhanurasana (58:21)
Vinyasa Yoga -Dhanurasana...
28 Dicembre, 2020 / No comment
23 – Namaskar Natarajasana, signore della danza (62:49)
Vinyasa - Namaskar Natarajasana...
28 Dicembre, 2020 / No comment
24 – Vinyasa – Costruzione della forza e arm balances (53:32)
Vinyasa Yoga - Costruzione forza e arm balances...
28 Dicembre, 2020 / No comment
16 – Yoga Flow – Tapas (52:02)
Coltivare tapas, l’ardore della pratica. Come coltivare una pratica costante....
28 Dicembre, 2020 / No comment
03 – Entrare nello stato di flow e lasciare andare i pensieri (61:18)
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28 Dicembre, 2020 / No comment
15 – Ripristino energetico e spazio per il nuovo (58:01)
Vinyasa Yoga - pratica energizzante...
27 Dicembre, 2020 / No comment
05 – Arm balance, Bakasana e Parshva Bakasana (65:11)
Yoga Flow - Bakasana e Parshva Bakasana. Per tutti i livelli....
27 Dicembre, 2020 / No comment
11 – Ali e radici (68:13)
Pratica di vinyasa yoga per tornare alle nostre radici ed alleggerire il sovraccarico mentale accumulato. Ali e radici....
27 Dicembre, 2020 / No comment
25 – Pratica per migliorare l’equilibrio (65:29)
Vinyasa Flow, pratica dedicata all’equilibrio: un grande maestro....
27 Dicembre, 2020 / No comment
09 – Sorriso e occhi della mente (61:01)
La tecnica dello Yoga Tibetano per ritrovare il sorriso interiore. Vinyasa flow....
27 Dicembre, 2020 / No comment
10 – Twists per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive (62:53)
Vinyasa e torsioni...
27 Dicembre, 2020 / No comment
26 – Forza, flessibilità, resistenza ed equilibrio (61:30)
Vinyasa, forza e respiro. Pratica di Yoga Flow per sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e resistenza muscolare....
27 Dicembre, 2020 / No comment
06 – Ahimsa, praticare la “non violenza” (68:51)
Ahimsa, la non-violenza è uno dei principi fondamentali dello Yoga. Scopriamo insieme come integrarlo nella nostra pratica....
27 Dicembre, 2020 / No comment
